Приветствую всех на своем канале.

Здесь территория для худеющих и тех, кто любит вкусно кушать, но следит за фигурой.

А еще на своем канале я рассказываю о своем опыте похудения и делюсь рецептами блюд, на которых уже похудела на 57 кг за полтора года, питаясь малокалорийными блюдами, но от этого не менее вкусными и считая съеденные калории. При этом я ем всё, в том числе и ПП выпечку.



Но сегодня не об этом.

Я хочу поделится с вами рецептом быстрой шарлотки на сковороде - это отличный вариант приготовления, когда внезапные гости уже звонят в дверь, а у вас нет ничего к чаю. Ну или просто хочется не заморачиваться с духовкой и скорее попробовать шарлотку с чаем.

Так быстро шарлотку я еще не готовила. Рецепт ПП шарлотки на сковроде.

Давайте приготовим!

✅Нам понадобятся следующие продукты:

- яблоки 2 шт (170 г),

- 2 куриных яйца,

- 50 г йогурта или кефира,



- 70 г муки (у меня примерно пополам рисовая и овсяная),

- щепотка ванилина и корицы,

- 1/3 чл разрыхлителя.

Начинаем готовить.

Первым делом взбиваем два яйца до образования пены.

Добавляем к яйцам 50 г натурального йогурта (или кефира), сахарозаменитель по вкусу (у меня 5 пакетиков/саше) и щепотку ванилина.

Добавляем муку и 1/3 чайной ложки разрыхлителя. Я добавила почти пополам рисовую и овсяную муку и все хорошо перемешала.



Яблоки нарезаем на достаточно тонкие дольки.

Переходим к плите.

Смазываем антипригарную сковороду каплей оливкового масла.

Выкладываем яблоки на дно сковороды и посыпаем их корицей.

Так быстро шарлотку я еще не готовила. Рецепт ПП шарлотки на сковроде.

Заливаем яблоки тестом, накрываем крышкой и выпекаем на медленном огне 7-10 минут.

Так быстро шарлотку я еще не готовила. Рецепт ПП шарлотки на сковроде.

Затем переворачиваем и выпекаем еще 5 минут на другой стороне.

Так быстро шарлотку я еще не готовила. Рецепт ПП шарлотки на сковроде.

Посматривайте, чтобы у Вас не подгорело.



Так быстро шарлотку я еще не готовила. Рецепт ПП шарлотки на сковроде.

КБЖУ на 100г: К - 157, Б- 6,6, Ж - 4,7, У - 20,1

Вы можете посмотреть видео рецепт приготовления ПП шарлотки на сковороде, я старалась для вас:

Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на около правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!