Внутреннее выгорание. Как не потерять себя в делах садовых и прочей рутине

Кто не познал всю ту радость, всю ту окрыленность, весь тот восторг, вдохновение или умиротворение, которые способен подарить сад, - тот вообще не знает, что такое сад. Однако у сада есть и другая сторона. Он может превратиться в наркотик, он может поработить, полностью овладев нашей волей. Так, что мы просыпаемся с мыслями лишь о нем; едва встав с постели, не позавтракав, не выпив чаю, а то и не умывшись, бежим проверить, как там сад; подмечаем тысячу срочных дел, которые необходимо сделать именно сегодня; до самой темноты проделываем всю тысячу, чтобы ничего не откладывать на завтра, потому что в голове уже составлен новый список очередной тысячи. Вечером нас едва хватает на то, чтобы приготовить ужин и помыться, мы без сил падаем в постель, уставшие, но довольные собой, и, перебирая в памяти события прожитого дня, вперемешку с теми, которые еще предстоят, проваливаемся в глубокий сон...

Так повторяется изо дня в день, но дел не становится меньше, даже сделай мы тысячу и одно дело; каким-то непостижимым образом они возникают снова и снова, и конца-края им не видать. А ведь еще есть и работа, и муж, дети, родители... И мы начинаем потихоньку выгорать, превращаясь, кто в загнанную лошадь, кто в белку в колесе, кто в опустошенный кувшин... Превращаемся в придаток сада. Цепко и крепко держит он нас в тисках своей власти, поглощая все наше внимание. не оставляя нам ни свободного времени, ни сил на другие вещи. ни других желаний. Лишь одно ненасытное желание нами движет: приобретение новых растений и некий недостижимый образ идеализированного сада. Кажется, это прибавит нам радости, заполнит внутреннюю прореху. Но радость длится недолго: день, другой, неделю - и вот, нам уже снова необходима новая доза. Того, что есть, для счастья не достаточно. Нужно еще, и еще...

А все почему?

А все потому, что мы поменяли местами свои ценности, не оставили места и времени для самих себя, задвинули себя куда-то на задворки жизни, возведя в приоритеты работу, семью, сад. Забыв себя, свои желания и потребности, упуская из виду то, что, не оставив времени и внимания для себя, уже не сад принадлежит нам, а мы саду. Мы не слышим, что внутри нас скрыты и другие желания, потребности, кроме растений, сада, а ведь наша душа гораздо многограннее, наш внутренний космос распространяется гораздо дальше за пределы нашего сада, и ему необходима соответствующая подпитка. Мы не считаем заботу о себе, о своем теле, организме, ощущениях значительными. Болит спина, ноют ноги, крутит коленки, огрубели руки, начали провисать мышцы, появилась одышка - все терпим! Это ведь неизбежно! Все рано или поздно к этому приходят! Муж, дети, работа - это достойно нашей заботы и внимания. работа в саду - это важно. Почистить, подкормить, напоить, подрезать, посеять, насадить, обезвредить... Себя же оставляем напоследок, под конец ВАЖНЫХ дел. А под конец нас на себя уже не хватает. И тогда мы себя успокаиваем: да я перебьюсь, как-нибудь обойдусь. Я, ведь, - такая сильная, такая обязательная, такая ответственная!..

Но мы попросту себя обманываем.Потому что фишка в том, что не можем мы обойтись без самих себя, без заботы о себе, без внимания к себе. Все это мне знакомо не из умных книг, все это мы проходили, и я наблюдаю это вокруг себя гораздо чаще, чем хотелось бы.. Поначалу мы полны сил, страстности, энтузиазма, неуемного рвения, но когда мы отодвигаем себя на задний план, когда теряем себя - наступает упадок сил, появляется раздраженность, озлобленность, уныние, апатия, ухудшение здоровья. Все идет на перекос. Все, что мы ставим превыше себя, становится нашей зависимостью, нашим манипулятором. В том числе - и сад. Он уже не хочет обходиться без нас, он требует нашего внимания все больше, и больше: привлекая сонмы вредителей, порождая бесконечные болезни, проявляя неуправляемое своеволие...

Есть такой фильм - "Малыш Джо" ("Little Joe", 2019). - о выведенном в лабораторных условиях цветке, который в строго определенных условиях и при должном уходе может подарить своему владельцу счастье. Но на деле все оказывается не так уж и радужно: его пыльца воздействует на мозг находящегося с ним в контакте человека таким образом, что он полностью порабощает его волю, и вытягивая из него все жизненные соки. Посмотрите как-нибудь на досуге. Есть о чем задуматься.

Обратите внимание: Виды и сорта садовых гортензий.

Хоть и символически, хоть и завуалировано, но напоминает многих из нас. Если наш сад выматывает нас до изнеможения, если опустошает больше, чем наполняет, если не оставляет времени для простого отдыха - это тревожный сигнал. Мы добровольно приносим себя ему в жертву.

Я настолько отдалась саду, что у меня ни на что не оставалось ни времени, ни сил, ни желания. Постепенно все остальное потеряло интерес и значение. Я забросила восточные танцы, которые я так люблю, массаж лица, упражнения для мышц, ежедневные прогулки, в которых я набиралась новых впечатлений и идей для своего творчества. Меня покинуло творческое вдохновение, ко мне перестали приходить сказки, я не могла находить идеи для своих войлочных образов, я забросила процесс создания книги. Я все больше чувствовала усталость, боль в спине, скрипы в теле и съедающую меня раздраженность и постоянную неудовлетворенность. Я знала, что способна на большее, чем постоянное ковыряние в земле. Я знала. что ДОСТОЙНА большего, а вместо этого я из королевы я превратилась в прислужницу собственного сада. Я застряла в этой рутине, но я четко понимала, что если я не изменю порядок вещей. не поменяю приоритеты - дальше будет только хуже. Это путь в никуда.

Я вернула себе свое место. Это получилось не сразу - на это потребовались месяцы. Сначала я стала вставать на час раньше, затем на два. Я возобновила занятия восточными танцами, снова стала выбираться на прогулки, уделять внимание лицу. Читать книги для удовольствия, а не только для получения информации. Потому что для женщины крайне важно испытывать удовольствие. Женщине необходимо чувствовать себя Женщиной с большой буквы, а не той, кого используют; женщине необходимо чувствовать себя королевой в своем маленьком королевстве. Тогда и дети счастливы, и муж доволен. И работа ладится, и идеи посещают, и проекты удаются. Потому что счастливая, наполненная женщина обладает великой силой. Ее желания исполняются быстрее: она действует без напряжения, она действует играючи, и вся Вселенная на ее стороне. Потому что таков порядок вещей: прежде, чем наполнить других, нужно наполниться самой. Прежде, чем отдавать, нужно получить. Можно сколько угодно с этим спорить, сопротивляться, приводить аргументов в пользу того, как важны работа, дом, семья, как важен для вас сад. Однако ничего это не будет иметь смысла, если пренебрегать собой. Река не сможет отдавать свои воды морю, если ее исток иссякнет.

Я с грустью наблюдаю, как иссякают источники моих приятельниц - цветочниц, которые не переставая, жалуются, но не хотят расстаться с привычным укладом жизни. Одна из них за 10 лет нашего с ней знакомства вырвалась ко мне в гости всего лишь 1 раз!.. Настолько жалко ей тратить время на то, что напрямую не относится к ее саду и огороду.

Если сложно больше, то поначалу хотя бы один час в день необходимо посвящать для собственного удовольствия. У каждого оно свое: книги, спорт, йога, пилатес, рисование, пение, танцы, прогулки, вышивка... Массаж, успокаивающая ванна, поход в кино, в салон красоты или в гости... Любое занятие, которое придаст вам сил, уверенности в себе, обновит, позволит чувствовать вкус жизни и получать от нее кайф. И поверьте: ваш сад при этом не пострадает! Он расцветет с новой силой, потому что за меньшее время вы сможете дать ему намного больше обычного. Дать с легкостью и без ущерба для себя.

Не теряйте себя! Берегите и заботьтесь о себе - не эгоистично, а с той же любовью, с какой вы заботитесь о своих близких.

Этот блог не только и не столько о том, как выращивать растения, сколько о том, как с помощью сада добавить в свою повседневность капельку творчества и волшебства. О том, как не упускать самые крохотные радости; о том, как взращивая и совершенствуя свою личность, превращать сад в Мудрого Учителя и в свое Место Силы.

Больше интересных статей здесь: Дача.

Источник статьи: Внутреннее выгорание. Как не потерять себя в делах садовых и прочей рутине.