Бомбически вкусный творожно-сырный ПП рулет. Вкусно и сытно худеть возможно.

Доброго дня!

Рада всем, кто заглянул ко мне на страничку.

Здесь я делюсь с вами своим опытом похудения (мой результат уже минус 58 кг), каждодневным меню и рецептами блюд, на которых похудела и продолжаю стройнеть.

Мы с девочками (и мальчиками) питаемся вкусно, сытно и сбалансированно, учитываем необходимую нам норму калорий.

Мы забыли о жестких диетах, не голодаем и идем к стройности без срывов, потому что мы сыты и нам вкусно.

Я люблю готовить что-то с лавашом - всегда получается замечательный результат. Можно приготовить как сладкие блюда, так и основные.

Сегодня вашему вниманию я хочу предложить еще один замечательный рулетик из лаваша - творожно-сырный. Это бомба!

Очень трудно удержаться и не съесть его весь.

Бомбически вкусный творожно-сырный ПП рулет. Вкусно и сытно худеть возможно.

✅Ингредиенты (для тех кто считает КБЖУ указываю граммы):

  • лаваш тонкий 1 лист (у меня на 130 г),
  • творог в брикете 5% - упаковка 180 г,
  • сыр сулугуни - 150 г,
  • куриное яйцо - 1 шт - 55 г.
  • черный перец, немного зелени (у меня укроп и базилик, можно использовать сухие приправы).

И готовить то особо здесь нечего.

Сыр натереть на крупной терке.

Творог смешать с яйцом, добавить сыр.

Бомбически вкусный творожно-сырный ПП рулет. Вкусно и сытно худеть возможно.

Поперчить.

Добавить зелень, мелко нарезанную, и все хорошо перемешать.

Бомбически вкусный творожно-сырный ПП рулет. Вкусно и сытно худеть возможно.

На лаваш выложить начинку, распределить равномерно и скрутить рулет, подвернув края.

Бомбически вкусный творожно-сырный ПП рулет. Вкусно и сытно худеть возможно.

У меня была дырочка в лаваше и я ее закрыла кусочками лаваша, оставшегося от приготовления другого блюда.

Запекаем в духовке при 160 градусах 20 минут.

Бомбически вкусный творожно-сырный ПП рулет. Вкусно и сытно худеть возможно.

Подавать горячим.

Приятного аппетита!

КБЖУ на 100 г: К 238, 17,5, Ж 11,2, У 16,9

Бомбически вкусный творожно-сырный ПП рулет. Вкусно и сытно худеть возможно.
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на около правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!