Очень важным моментом, облегчающим адаптацию, является единый режим дома и в саду.
О выстраивании режима нужно позаботиться заранее и соблюдать его на выходных или больничных, когда мылыш уже ходит в сад.
⠀
Вам необходимо узнать режим дня в вашей возрастной группы, а именно время приема детей (обычно 7:30-8:30) и время сонного часа (примерно 12:30-15:10).
⠀
Вычисляем примерное время пробуждения, чтобы вы успели умыть ребёнка, нарядить и дойти до сада. ❗️Лучше приводить малыша к 8:00, примерно в 8:10 начинается утренняя гимнастика. Малыши ее очень любят и расстраиваются, если пропускают❗️
⠀
И уже по режиму сада корректируем свой режим. Основные правила:
✅ начинаем корректировать время пробуждения начиная с 15 минут. В первый день будим не в 8:00, а в 7:45. Три дня закрепляем.
Обратите внимание: Топ-7 правил для успешной адаптации ребенка к детскому саду.
На четвёртый день будим в 7:30 - три дня закрепляем и тд.✅ время, на которое сдвигаем режим, выбираем в соответствии с возрастом: 15 мин - 1,5 года, 20 мин - 2 года, 30 мин - 3 и более.
✅ в соответствии со временем пробуждения, корректируем уход на дневной и ночной сон.
✅ закрепляем нужный режим 14 дней👌🏽
⠀
‼️Важно‼️ укладывать малыша на ночной сон нужно вовремя! Рассчитываем норму ночного и дневного сна в соответствии с возрастом и от неё пляшем (сториз прикреплю нормы👌🏽).
⠀
Не должно быть никаких поздних укладываний! От этого зависит утреннее настроение малыша, а так же влияет на укладывание на дневной сон. Малыш к 11 «вырубается», а ему ещё кушать и на горшке посидеть нужно. Итог: протест, истерика, звонок маме👋🏽😅
Больше интересных статей здесь: Дача.
Источник статьи: Подготовка к детскому саду: корректируем режим.